Hardlopers zijn er in alle maten, maar vijftien jaar geleden voelde Louise Green zich een uitzondering tussen de anderen in haar loopgroep: ze was de dikste, de langzaamste en liep achteraan. Een stemmetje in haar zei: ‘ga naar huis’. Ze voelde zich verschrikkelijk, zo vertelt de Canadese tijdens haar Tedx Talk. En wat schetste haar verbazing, de hardlooptrainster was ook plussize. Voor het eerst iemand die eruit zag zoals zijzelf, wat een opluchting. Samen gingen ze ervoor en Louise liep een paar weken later vijf kilometer.
Mindset
Dit voorval betekende een enorme ommekeer en Louise werd een gedreven hardloopster. Ze liep marathons en deed nog veel meer. Daarnaast is ze motivatietrainer, blogger en een uitgesproken voorvechter dat vrouwen in alle vormen en maten zorg dragen voor hun lichaam. Louise: “Het is niet ons lichaam dat ons tegenhoudt, maar onze gedachten.” Een paar maanden geleden hield ze een geweldige TEDx Talk (zie filmpje) over dat iedereen een sporter kan zijn, ongeacht kledingmaat.
Geloof in jezelf
Louise is de grondlegger van Body Exchange: fitnesscentra in Canada gericht op plussize vrouwen. Daarnaast host ze wereldwijd fitness bijeenkomsten en stopt veel tijd in het bereiken van vrouwen, zodat ze zich niet laten beinvloeden door maatschappelijke druk over hoe ze eruit moeten zien. Met haar motto ‘Fearless Fitness and No Limits Living’ motiveerde ze duizenden vrouwen blij te zijn met hun lijf. Louise: “Als je wat voller bent, wil dat niet zeggen dat dit een reden is om niet naar de sportschool te gaan of zelf te gaan sporten. Op een dag zullen alle lijven, ongeacht omvang worden gezien als geschikt! Ik hoop dat jonge mensen opgroeien en geloven in zichzelf ongeacht hun kledingmaat. Daarbij zijn we niet langer afhankelijk van de tijdschriften die heel selectief zijn en ons een onrealistisch vrouwbeeld voorschotelt. Social media daarentegen heeft de kracht om te laten zien, dan er zoveel meer soorten vrouwen zijn en dat ze trots zijn op hoe ze eruit zien en wie ze zijn. Iedereen heeft het recht om te sporten, te zweten, endorfines aan te maken en te voelen wat overwinnen is.”
Praktisch en laagdrempelig
Aan de hand van filmpjes legt Louise uit hoe je fitness apparatuur gebruikt en thuis workouts kunt doen. Ook als je niet zo’n sporter bent. En maakt korte metten met smoezen als: ik kan deze oefening niet doen, omdat ik te zwaar ben. Ze laat op een praktische en laagdrempelige manier zien hoe beweging een onderdeel van je leven kan worden en het je gezondheid ten goede komt.
Kijk naar Louise’s inspirerende TEDx Talk
Bron: Hufftingtonpost. Foto’s Instagram Louise Green
Delen op
